day 2

Таки сегодня 2ой день авс лайт. 300 ккал. Надо бы взять себя в руки перестать срываться и горбиться. 

Завтрак у меня был "на вынос", ибо я заметила что ешь ты с утра или нет, на учебе есть все равно охото) 

Кефир 170 г (50 ккал) + перемолотые мюсли (70 ккал). Получилось вкусно и можно таскать с собой) + яблоко ( 70 ккал) 

Обед: 

Хлебец (20 ккал) 

Помидоры черри (7 ккал) 

Горчица (15 ккал) 

Чай 

Ужин: 

Кефир 170 г (50 ккал) 

Огурцы 100 г (15 ккал) 

Чеснок, укроп 

 

Давайте не будем срываться :* 

Постараюсь завтра порадовать вас каким нибудь интересным постом, если есть идеи - аск, личка :*