day 4

Сегодня 4 день авс лайт, 500 ккал. Я решила попробовать пресловутое "питание до 12" (у меня оно получилось до 12:40) на завтрак был съеден творог с консервированными абрикосами и черным чаем. (Корица, мед как само собой разумеется) ~230 ккал

   

На учебе я схомячила яблоко и несколько кусочков серого хлеба (не знаю, почему меня так прет на хлеб в последнее время). Так я набрала оставшиеся 270 ккал. После 12:40 я пила колу лайт, чай, рэд булл. Завтра планирую питьевой день) 

Всем мурр, будьте худенькими заями :*