honey

Дзень добры! 

Сегодня решила написать о меде. 

Сидя на диетах, я полностью пересмотрела отношение к этому продукту. 

Раньше я не особо его подчевала, ну есть мед и что дальше то? 

Сейчас я ем его буквально ложками. 

Мед - это настоящая радость для худеющих, к тому же панацея от всех болезней 

Избавлю вас об информации, найденной в интернете расскажу только свой опыт и свое мнение 

Что же такого замечательного в меде?

1. Практически все диеты это отказ от сладкого. Чай без сахара, печенек, шоколадок, зефирок... Кофе без сахара... И тут в стеклянной баночке появляется ОН - мед! Если хочется сладкого, его можно намазать на яблоко/лимон/хлебец. Или просто сьесть ложку меда. Это очень вкусно, маллокалорийно и полезно. К тому же, его можно добавлять в творог/кефир/фруктовый салат/чай/кофе заместо сахара. 

2.Его полезность. Мед содержит глюкозу. И если вы голодаете или сидите на жесткой питьевой у вас могут начаться обмороки, потемнения в глазах, слабость. Это все от недостатка глюкозы. Мои отношения с медом начались когда я сидела на питьевой и сделала себе день на молокочае.(что с моим здоровьем было ошибкой). И уже в 6 вечера я не могла встать, падал в обморок, практически ничего не видела. И только мед мне помог. Буквально через 5 минут после того, как я рассосала несколько ложек меда мне заметно полегчало. 

3.Он действительно помогает похудеть.

 Ложка меда натощак - жир разгонит 

Это факт! 

По природе своей мед - органический продукт, он повышает иммунитет и способствует расщеплению жиров в организме. 

Также я нашла довольно интересную диетку 

Сама я на ней не сидела, но она кажется мне весьма эффективной. К тому же кожа и ЖКТ скажет вам спасибо, если вы решите сидеть на ней. Но она довольно жесткая, зато можно потерять за 6 дней до 6 кг.

1-3 дни: 
Завтрак:
чай с ложкой меда и кусочком лимона, сухофрукты или орехи 
Обед:
 любой 
Полдник:
грейпфрут или любой другой цитрус 
Ужин:
кефир
4 день:

Готовим себе медовый напиток по одному из этих рецептов: 

1. Столовая ложка меда и несколько капель лимонного сока разводится в 100 граммах теплой воды. Температура воды – около 40 градусов.
2. Напиток с корицей и медом даст максимальный эффект. Способ приготовления - смешать в стакане теплой воды по 1 ложке корицы и меда. 
3. Еще один рецепт - мед, корица (по 1 ложке) и лимон (30 грамм). 

И пьем этот чудо-напиток весь день.(не менее 1,5 литра)

5 день:

Весь день пьем нежирный кефир
6 день: 
Пьем весь день медовый напиток

Вот и все!
Выходить из этой диеты нужно осторожно. На супчиках или овсянке. Иначе килограмчики вернуться

Надеюсь, что сие информация пригодиться вам, ибо мед действительно замечательная штука